Cách chấm dứt đâu dạ dày đơn giản mà hiệu quả

22 Tháng Sáu, 2017
72

Đau dạ dày là bệnh thường gặp, trước kia bệnh được coi là nan y vì có nhiều biến chứng và hay đau tái phát. Để hỗ trợ việc điều trị bạn cần có chế độ ăn uống một cách hợp lí:

  1. Ăn uống điều độ:

    Ăn uống đúng giờ cải thiện tình trạng đau dạ dày

Nghiên cứu cho thấy, ăn uống điều độ đúng giờ, có định lượng sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, hỗ trợ bài tiết tuyến tiêu hóa, có lợi cho tiêu hóa giúp bạn khắc phục những cơn đay dạ dày nhanh chóng trong thời gian dài. Bạn cần ăn đầy đủ 3 bữa/ngày và ăn đúng giờ, cho dù đói hay không đói. Tuyệt đối không được để dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó các axit trong dạ dày sẽ tiết ra, gây ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa.

Ăn chậm nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng cho dạ dày. Khi bạn nhai kỹ, nước bọt cũng sẽ tiết ra nhiều hơn. Điều này rất có lợi cho việc bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Hạn chế đồ sống, lạnh: Đồ ăn sống, lạnh có tác dụng kích thích khá mạnh đối với niêm mạc đường tiêu hóa, nhất là niêm mạc dạ dày nên dễ gây tiêu chảy hoặc đau dạ dày.

Uống nước đúng cách: Thời điểm uống nước tốt nhất là lúc ngủ dậy vào sáng sớm và một giờ trước khi ăn. Uống nước ngay sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị dạ dày, càng dễ gây ra chứng đau dạ dày. Uống quá nhiều nước canh cũng sẽ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn trong và sau bữa ăn.

2. Thói quen sống:

Giữ một tinh thần luôn vui vẻ, xây dựng thói quen tốt trong sinh hoạt, không nên làm việc quá mệt mỏi, căng thẳng, hút thuốc lá, tập thể dục thường xuyên cũng giúp tình trạng đau dạ dày của bạn cải thiện đáng kể.

3. Các loại thức ăn nên dùng:

  • Rau củ tươi, hoa quả sẽ cung cấp lượng Vitamin A, B, C có tác dụng làm lành chỗ loét.
  • Các loại rau củ phải ăn chín. Tôm cá không những giàu chất Protein mà còn giàu nguyên tố vi lượng kẽm rất quan trọng để làm lành chỗ loét.
  • Sữa, trứng có tác dụng đệm trung hòa axit trong dạ dày. Cơm nhão, cháo, bánh mỳ, bánh quy, cơm nếp, thịt cá nghiền nát.

4. Thực phẩm nên kiêng:

  • Các loại thực phẩm có độ axít cao (giấm, mẻ, tương ớt..)
  • Các loại quả chua (như chanh, cam, bưởi, tắc...)
  • Các loại thực phẩm tạo hơi trong dạ dày (các loại đậu đỗ, các loại dưa cà muối, hành…)
  • Các loại thực phẩm làm hư hại niêm mạc dạ dày (rượu, bia, ớt, tỏi, cà phê, trà…)
  • Các loại thức ăn chế biến sẵn (giăm bông, lạp xưởng, xúc xích…)
  • Không ăn sữa chua, không uống các loại nước ngọt có gas.

5. Sau đây là một loại thực phẩm giúp bạn chống lại cơn đau dạ dày

Nghệ - Dược liệu trị đau dạ dày hiệu quả

  • Nghệ: Có tác dụng tái tạo lớp niêm mạc đại tràng, giúp vết loét mau lành, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa đáng kể.
  • Gừng: Thường được sử dụng làm gia vị chữa bệnh, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách kích thích việc tiết enzyme tiêu hóa.
  • Cây thìa là: Thìa là chứa nhiều anethole, chất có tác dụng kích thích việc tiết dịch vị và dịch tiêu hóa. Thìa là cũng là nguồn phong phú a-xít aspartic, giúp chống đầy hơi. Đó là lý do vì sao nhiều người có thói quen nhai hạt thìa là sau bữa ăn.
  • Cây bạc hà: Bạc hà được dùng điều trị chứng khó tiêu, cơn đau bụng, chứng ợ nóng và đầy hơi. Bạc hà cũng có tác dụng kích thích sự ngon miệng, điều trị cơn buồn nôn và chứng đau đầu. Ngoài ra chứng ta cần phải bổ sung những thực phẩm bảo vệ sức khoẻ cần thiết giúp giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ U + GOLD FUCOIDAN giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng;giúp bệnh nhân hồi phục vết thương nhanh chóng. Ngoài ra U+Gold Fucoidan còn có tác dụng ức chế sự hình thành và phát triển của các khối u trong cơ thể; nâng cao thể trạng cho bệnh nhân sau quá trình hóa xạ

Hỗ trợ điều trị đau dạ dày dai dẳng

      Hỗ trợ điều trị đau dạ dày dai dẳng

Thành phần:

Nano Curcumin ....... 250mg

Piperine ............ 0,5mg

Tam thất bắc........120mg

Cao xạ đen...........80mg

Linh chi.............30mg

Fucoidan.............25mg

Mọi thông thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ Hotline: 0906466863 để được tư vấn tận tình và chi tiết.

Comments

comments